Varsiluomen seuranta
Säännöllinen, rauhallinen dokumentointi auttaa huomaamaan todellisen muutoksen.
Oma seurantamerkintä
Tiedot tallentuvat vain tähän selaimeen. Älä kirjaa henkilötunnusta tai muuta tunnistavaa tietoa.
Näin otat vertailukelpoisen kuvan
- Kuvaa samassa valaistuksessa ja samalta etäisyydeltä.
- Aseta millimetrimitta ihon viereen, älä muutoksen päälle.
- Kirjaa päivämäärä ja mahdolliset tuntemukset.
- Näytä sarja ammattilaiselle, jos muutos huolestuttaa.
Mitä seurantamerkintään kuuluu?
Hyvä merkintä sisältää päivämäärän, sijainnin, koon millimetreinä, värin, pinnan ja mahdolliset oireet. Kirjaa myös, hankautuiko alue tai tapahtuiko ennen havaintoa jotakin, joka voi selittää punoituksen. Sama tarkistusväli, valaistus ja kuvausetäisyys tekevät havainnoista vertailukelpoisempia. Älä kuitenkaan lykkää arviota seuraavaan merkintään, jos varsiluomi kasvaa nopeasti, vuotaa, haavautuu tai muuttuu muuten selvästi.
Tietosuoja ja vastaanotolle vieminen
Selaintyökalu käyttää laitteen paikallista tallennusta. Merkintöjä ei lähetetä sivuston palvelimelle, mutta samalla laitteella toimiva toinen käyttäjä voi nähdä ne. Tyhjennä tiedot yhteiskäyttöiseltä laitteelta ja vältä henkilötunnusta. Tulostettava PDF toimii ilman selaintallennusta. Ota vastaanotolle päiväkirjan lisäksi käyttämäsi lääkkeet, tiedot aiemmista ihotoimenpiteistä sekä kysymykset diagnoosista, seurannan kestosta ja siitä, millainen muutos edellyttää uutta yhteydenottoa.
Kolme päätöskysymystä
- Mitä tiedän varmasti? Erottele ammattilaisen vahvistama diagnoosi omasta havainnosta ja hakutuloksesta.
- Mikä on muuttunut? Kirjaa varsiluomen koko, pinta, väri, oireet ja aikajana mahdollisimman konkreettisesti.
- Mitä tarvitsen seuraavaksi? Valitse seuranta, kiireetön arvio tai nopeampi yhteydenotto hälytysmerkkien perusteella.
Jos varsiluomi on jo tutkittu, noudata saamaasi henkilökohtaista seurantaohjetta. Jos diagnoosi puuttuu tai tilanne muuttuu, verkkosisältö ei korvaa uutta arviota.
Mitä seuraavaksi?
Tallenna tai tulosta vain tarpeelliset havainnot, valitse sivuston työkalusta tilanteeseesi sopiva muistilista ja kirjoita etukäteen kolme kysymystä vastaanotolle. Näin lyhytkin käynti keskittyy diagnoosiin, vaihtoehtoihin ja selkeisiin yhteydenottorajoihin.